医体融合太潮!”中风120口诀”改编洗脑神曲,专家呼吁,“医体融合 全家动员 共防卒中”

脑卒中,俗称“中风”,具有高发病率、高死亡率、高致残率的特点。2018年,中国卒中死亡率为149.49/10万,占我国居民总死亡率的22.3% ,每5位死亡者中至少有1人死于卒中。

为持续响应国家卫生健康委疾控局提出的”医体融合,预防卒中”的号召,4月6日国际体育日,中风120特别行动组联合IWF国际健身展组委会,携手勃林格殷格翰(中国)在第八届IWF上海国际健身展上共同发起了”中风120·潮健康:医体融合,预防卒中,全家总动员”主题活动。

在现场,一首由“中风120口诀”改编的洗脑神曲,不仅生动地让在场参与者认识到了卒中的危害,也将活动推上了高潮。只见歌舞演员们身穿 “中风120″潮服,用律动十足的热舞生动演绎了贯穿脑卒中全程管理的三大关键环节——预防、急救及康复。

你知道卒中,但你知道卒中是以预防为主的吗?

资料显示,卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。大量临床研究和实践证明,卒中可防可治。在预防为主的疾病管理倡议下,一级预防是降低脑卒中发病率的根本措施,也是减少卒中患者疾病负担的最佳途径之一。缺乏体育运动是心脑血管病发病的独立危险因素,更是增加死亡风险的独立因子。规律的有氧运动能降低慢性病患者45.9%的全死因风险。

中风120特别行动组全国组长,复旦大学附属闵行医院赵静教授建议:”预防卒中需要养成健康的生活习惯,一方面要注意戒烟戒酒,另一方面也要加强运动,科学的运动也能有效预防卒中,但运动强度需因人而异。健康人群建议每次运动时间不少于30分钟、每周总时间不少于150分钟,可选择如慢走、慢跑、游泳、抗阻训练等项目。老年人和慢性病患者需根据医生意见设定运动方案,注意运动安全。”

然后,快速识别症状是脑卒中救治的第一步,也是赢得抢救时间的关键,在脑卒中的治疗上,国际上一直在强调”时间就是大脑”。缺血性卒中患者如果能在症状发作4.5小时内进行溶栓治疗,大部分患者能够回归家庭和社会,但中国的院前延误时间中位数在15小时,原因是大部分患者和家属都不能识别中风的早期症状,即使知道中风了,也没有急救意识,导致中国缺血性中风的溶栓治疗率只有2.4-2.5% 。

快速识别症状,卒中急救须牢记“中风120口诀”

为了解决这一问题,复旦大学赵静教授和美国宾夕法尼亚大学Renyu Liu教授在2016年共同提出中风120三步识别法:

“1”看1张脸:不对称,口角歪斜;

“2”查2只胳膊:平行举起,单侧无力;

“0”(聆)听语言:言语不清,表达困难。

由此而改编的歌词则为:一看他的脸庞,嘴角歪斜上扬;二查他的两只臂膀,单侧没有力量;聆听他的声音,是否含混又不清;那如遇以上的状况,立马打120没商量。三步法口诀简单且形象,即使是儿童和老人也能记住。

在现场,赵静教授进一步强调家庭成员对卒中识别和急救知识掌握的重要意义:”大部分卒中患者发病在家里,家人亲友有更大机会成为识别症状,做出急救判断,从而挽救患者生命的第一决策人。因此我们一直致力于唤醒全社会对中风急救的重视,呼吁在千家万户中普及’中风120口诀’,让家庭成员乃至社会上人人都能够及早识别中风预警症状,尽快送往有溶栓能力的医院,在4.5小时的黄金治疗时间窗内,帮助家人获得更有效的治疗,减少’致残致死’的遗憾。”赵静教授说。

此次活动的举办,旨在通过健康潮流的形式,号召公众增加体育运动,学会卒中预警,传递卒中全程管理的健康知识。

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欢迎全国各省市申请成立中风120省级特别行动组、市级特别行动组!欢迎各医院加入中风120特别行动组成员单位!欢迎所有致力于中风急救科普宣传的战友报名成为中风120战士!

申请方式:

1、在中风120网站www.stroke120.org查看报名条件及下载并填写《中风120战士报名表》,《中风120特别行动组成员单位报名表》填写后提交给中国卒中学会中风120特别行动组邮箱(stroke120@qq.com)。由中风120特别行动组统一交由中国卒中学会审批。

2、中风120网站www.stroke120.org有中风120系列视频、宣传资料。

3、了解更多内容,请关注中风120微信公众号(zf120)及网站www.stroke120.org。