中风120，内蒙古在行动！（六十三）清水河县医院

为了做好卒中防控，切实保障人民群众生命安全和身体健康，积极响应中国卒中学会的号召，2023年5月30日上午8点，县卫健委、计生协会、科技局和清水河县医院联合举办了“全国科技者工作日曁夏季卒中防治”科普义诊活动。

活动现场，前来咨询的居民络绎不绝。志愿者们耐心地为其解答疑惑，在一对一问诊的同时对于他们提出的各种脑卒中相关问题给予了详尽的解答。

中风120战士们为百姓们发放了卒中宣传资料180余册，并宣传了简便有效、快速识别卒中早期症状的“中风120”口诀。

“中风120”口诀是一种适用于民众的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果通过这三步观察怀疑患者是脑卒中，可立刻拨打急救电话120。

预防脑卒中有好多方面，主要包括：

1、生活饮食习惯是与脑卒中的发生密切相关的，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是引致脑卒中的危险因素，因此脑卒中的预防，要以健康四大基石为主要内容，即合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

2、基础疾病管理，应重点注意以下四点，第一就是高血压患者应该注意控制高血压，坚持服用降压药物；第二就是高胆固醇血症患者，应该注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物；第三糖尿病患者和高危人群，应该积极防治糖尿病；第四心房纤维颤动或者是心脏病患者，应该控制心脏病等危险因素。

3、日常生活行为要注意以下十点，第一就是饮食要清淡；第二就是适度增加体力活动，不要超量活动；第三克服不良嗜好，如戒烟、限酒、久坐等；第四防止过度劳累、用力过猛；第五老年人应该防止体位改变、便秘等；因此脑卒中的预防,要以健康四大基石为主要内容，即合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，基础疾病管理。

通过开展此次活动，提高群众卒中快速识别能力，普及健康常识，慢性病防治，提升公众健康意识，倡导身心健康的生活方式，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，切实提高了人民群众的脑卒中防治知识，最大程度的保障群众身体健康和生命安全，获得了群众的广泛赞誉。

欢迎所有致力于中风急救科普宣传的战友报名成为中风120战士！

申请方式：

1、中风120在行动活动报道，请发邮件至stroke120@qq.com

2、中风120网站www.stroke120.org有中风120系列视频、宣传资料等可免费下载。

3、国际中风特别行动联盟CSTS会员以及fellow的申请，请发邮件至stroke120@qq.com，liur@stroke120.org